چگونه موهای خود را بدون شامپو بشوییم؟
شستن مو بخشی جدایی ناپذیر از مراقبت از موی شماست. در حالی که اکثر شما استفاده از شامپو را برای شستن موهای خود انتخاب می کنید، آیا می دانید که این شامپو گاهی اوقات باعث از بین رفتن درخشندگی طبیعی موهای شما می شود؟
شامپو عالی است، اما می تواند اثرات مخربی روی مو و پوست سر شما نیز داشته باشد. خبر خوب این است که می توانید موهای خود را حتی بدون شامپو نیز بشویید. جایگزین های طبیعی برای شامپو می تواند به شما کمک کند موهایی تمیز و سالم داشته باشید.
به پایین بروید تا بدانید جایگزین های مختلف شامپو چیست و چگونه می توانید موهای خود را با آنها بشویید.
چرا شامپو زدن مهم است؟
۱. مو و پوست سر شما را تمیز می کند
پوست سر شما سبوم، یک روغن طبیعی تولید می کند تا موهای شما را مرطوب نگه دارد. سبوم بیش از حد منافذ پوست سر شما را می بندد که منجر به بسیاری از مشکلات پوست سر می شود.
به همین دلیل تمیز کردن مو و پوست سر مهم است. شامپو چربی اضافی پوست سر را از بین می برد و فولیکول های مو را کاملا تمیز می کند. در این فرآیند، کثیفی، گرد و غبار و محصول ناخواسته را نیز از روی پوست سر و موهای شما پاک می کند.
پوست سر کثیف همچنین محل رشد باکتری ها است و می تواند باعث بیماری های جدی پوست سر مانند کچلی کچلی (نوعی عفونت کرم حلقوی)، عفونت قارچی، درماتیت سبورئیک [۱] و غیره شود. بنابراین تمیز نگه داشتن پوست سر بسیار مهم و بهداشتی است.
۲. ریزش مو را کنترل می کند
یکی از دغدغه های اصلی ما ریزش مو است. ریزش مو ممکن است به دلایل زیادی اتفاق بیفتد که برخی از آنها شامل شوره سر، داروها، استرس و شرایطی مانند پسوریازیس است. همچنین، اگر موهایتان را تمیز نکنید، به مرور زمان تجمع محصولات و کثیفی و کثیفی محیطی را جمع می‌کند، بنابراین آنها را چرب و مستعد شکستن می‌کند. برای کنترل ریزش مو، تمیز نگه داشتن موهایتان و تامین مواد مغذی لازم که اغلب در شامپو و نرم کننده شما وجود دارد، مهم است.
۳. ترشح کورتیزول را کاهش می دهد
کورتیزول به عنوان هورمون استرس شناخته شده است. اگر استرس دارید، غده فوق کلیوی شما هورمون کورتیزول را ترشح می کند. هنگامی که سطح کورتیزول افزایش می یابد، طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مانند فشار بالا، مشکلات مربوط به قلب و غیره را در بدن شما ایجاد می کند. مطالعات نشان می دهد که سطح کورتیزول مو هنگام شستن موهایتان به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
وقتی موهای خود را بدون شامپو بشویید چه اتفاقی می افتد؟
چه از شامپو استفاده کنید یا نه، شستن موهایتان به اندازه مسواک زدن یا دوش گرفتن اهمیت دارد. شما نمی توانید از شستن مو صرف نظر کنید، اما می توانید بسته به نوع مو و نیاز خود، تعداد دفعات آن را تعیین کنید.
لینک مفید : ۱۰ دلیل برای ریزش مو در بین نوجوانان
بسیاری از مردم از استفاده از شامپوهای معمولی اجتناب می‌کنند، زیرا حاوی مواد شیمیایی مضر و سولفات‌ها به‌عنوان پاک‌کننده‌ای هستند که چربی‌های طبیعی پوست سر را از بین می‌برند. اگرچه سولفات فولیکول های مو را به خوبی تمیز می کند، پوست سر شما را خشک می کند. جایگزین های طبیعی برای شامپو به شما کمک می کند موهای خود را به آرامی و بدون آسیب رساندن به موهایتان تمیز کنید.
شما به سادگی می توانید شامپوهای گیاهی یا مایعات شامپو را در خانه با مواد طبیعی درست کنید. همچنین می توانید برای شستن موهای خود فقط از آب استفاده کنید. این روش برای افرادی که موهای مجعد، ضخیم، پیچ‌دار و ضخیم دارند بهترین کار را دارد.
همچنین، اگر موهایی مستعد گره خوردن دارید، می توانید موهای خود را فقط با آب تمیز کنید و سپس به سراغ یک نرم کننده عمیق بروید. حذف شامپو باعث می شود که سبوم به طور یکنواخت روی پوست سر شما پخش شود و موهای شما را مرطوب نگه دارد.
چگونه موها را بدون شامپو بشوییم؟
موهایت را خیس کن
برای چند دقیقه پوست سر خود را بشویید. اسکراب بسیار مهم است زیرا باعث می شود موهای شما کمتر چرب به نظر برسد. به یاد داشته باشید که خط مو و قسمت پشت سر خود را تمیز کنید.
نوار صابون یا مایع را با حرکات دایره ای روی پوست سر خود بمالید. این کار را تا زمانی که حباب تشکیل شود ادامه دهید. موهای خود را به آرامی ماساژ دهید و سپس آبکشی نمایید.
لینک مفید : کراتین و ریزش مو | آیا ارتباطی وجود دارد؟
برای افزودن به شستن کامل موهای خود، از نرم کننده خانگی ساخته شده با مواد طبیعی استفاده کنید تا موهایتان نرم شود. همچنین می‌تواند به شما در مدیریت مشکلاتتان کمک کند.
حتما موهای خیس خود را با یک شانه دندانه پهن و موهای خشک را با شانه ای که موهای طبیعی دارند شانه کنید. به این ترتیب روغن های طبیعی پوست سر شما می توانند به طور یکنواخت در سراسر موهای شما پخش شوند و در نتیجه آن را براق نشان دهند.
فواید شستشوی مو بدون شامپو
- سلامت پوست سر شما را بهبود می بخشد
- به تولید مقدار متعادل سبوم کمک می کند
- حجم موهای شما را افزایش می دهد
- بافت موهای شما را بهبود می بخشد
- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر را کاهش می دهد
- روش بدون شامپو سازگار با محیط زیست است
- جایگزین های شامپو
۱. صابون مو
صابون های مو معمولاً حاوی هیچ سورفکتانت مصنوعی نیستند. آنها دارای روغن های صابونی شده برای تمیز کردن موهای شما هستند. روغن پالم یکی دیگر از موادی است که در برخی از صابون های مو استفاده می شود. همیشه قبل از خرید مواد تشکیل دهنده صابون مو را بررسی کنید. به دنبال روغن هایی باشید که موهای شما را مرطوب کنند، مانند روغن آووکادو، روغن باباسو، کره و روغن کرچک. صابون های مو، موهای شما را قوی تر، صاف تر و درخشان تر می کنند. آنها همچنین از تحریک پوست سر جلوگیری می کنند.
لینک مفید : کاشت مو در ترکیه
۲. شامپو جامد
شامپوهای جامد دقیقاً جایگزین شامپوهای مایع نیستند، اما اگر می‌خواهید از شامپوهای مایع معمولی استفاده نکنید، می‌توانید آنها را انتخاب کنید. مانند شامپوهای مایع، شامپوهای جامد نیز حاوی مواد پاک کننده مانند SLS و SLES هستند.
اما شامپوهای جامد بدون نسخه موجود هستند که دارای مواد طبیعی هستند که به عنوان پاک کننده عمل می کنند. شامپوهای جامد که با مواد طبیعی مانند خاک رس سبز، روغن آرگان، خاک رس بنتونیت فرموله شده اند، قطعا انتخابی سالم برای موهای شما هستند. به موهای شما احساس چربی نمی دهد، در عوض به موهای شما بافت بهتری می بخشد.
لینک مفید : چگونه از موهای موج دار مراقبت کنیم؟
۳. درمان های خانگی
الف آرد چاودار سبک
آرد چاودار جایگزین خوبی برای شستن موهاست. سرشار از ویتامین ها، اسیدهای آمینه، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا ۳ است. بهترین بخش آرد چاودار این است که بر سطح pH طبیعی مو و پوست سر شما تأثیر نمی گذارد.
همچنین فواید بازسازی کننده و ضد التهابی را برای شما فراهم می کند تا پوست سر شما بتواند با هر نوع عفونت مبارزه کند. ویتامین B5 آرد چاودار به عنوان یک جزء ضد عفونی کننده عمل می کند [۳]. هر کسی می تواند از آرد چاودار سبک به عنوان جایگزینی برای شامپو استفاده کند زیرا برای همه انواع مو مناسب است.
لینک مفید : موهای زیر پوستی | علائم – درمان و پیشگیری
۱. یک کاسه بردارید و ۲ قاشق غذاخوری آرد چاودار را با آب مخلوط کنید. (اگر موهای بلندی دارید مقدار آن را افزایش دهید)
۲. آن را به درستی مخلوط کنید و یک خمیر آبدار درست کنید.
۳. با انگشتان قسمت هایی از موهای خود را درست کنید.
۴. خمیر را روی پوست سر خود بمالید. هیچ بخشی را ترک نکنید.
۵. پوست سر خود را ماساژ دهید.
۶. اجازه دهید خمیر کمی بماند و آن را با آب ولرم بشویید.
۷. از نرم کننده استفاده کنید یا از سرکه سیب به عنوان نرم کننده استفاده کنید.
ب. خاک رس بنتونیت
بسیاری از شما ممکن است فکر کنید که خاک رس بنتونیت [۴] فقط برای استفاده در صورت است. اما این درست نیست. خاک رس بنتونیت علاوه بر اینکه یک ماده جادویی در ماسک صورت شماست، یک پاک کننده عالی مو نیز می باشد.
می تواند کثیفی، کثیفی و چربی را از روی پوست سر شما پاک کند. اما خاک رس بنتونیت تا حدی روغن طبیعی پوست سر شما را از بین می برد، کمی بیشتر از کاری که آرد چاودار انجام می دهد. با این وجود، هنوز هم نسبت به شامپوی مملو از مواد شیمیایی که روزانه استفاده می کنید، خشن تر و مضرتر است.
لینک مفید : کاشت مو بعد از سه ماه
نحوه استفاده
۱. در یک کاسه، ۱-۲ قاشق غذاخوری خاک رس بنتونیت را با آب مخلوط کنید.
۲. یک خمیر صاف درست کنید.
۳. از ریشه تا نوک روی پوست سر و موهای خود بمالید.
۴. پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید و موهای خود را با آب تمیز کنید.
۵. می توانید از نرم کننده دلخواه استفاده کنید.
ج. جوش شیرین
جوش شیرین [۵] کمی ساینده است و تمایل دارد پوست سر شما را خشک کند. به همین دلیل است که جوش شیرین برای افرادی که پوست سر خشکی دارند گزینه مناسبی نیست. اما اگر پوست سرتان چرب است، جوش شیرین به از بین بردن سبوم اضافی و کاهش چربی موهایتان کمک می کند. برای کنترل مشکلات شوره سر می توانید از جوش شیرین و سرکه سیب استفاده کنید.
لینک مفید : کاشت مو شیراز
۱. بهتر است گهگاه از جوش شیرین استفاده کنید.
۲. v 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با ۱ فنجان آب مخلوط کنید.
۳. ترکیب جوش شیرین را روی پوست سر خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
۴. موهای خود را با آب بشویید و سرکه سیب را به عنوان حالت دهنده بمالید.
د. پودر آملا
آملا به عنوان یک ماده درخشان برای مراقبت از مو در نظر گرفته می شود. پودر آملا را در فروشگاه های محلی خود دریافت خواهید کرد یا می توانید آن را در خانه خود نیز تهیه کنید. آملا سرشار از اسیدهای چرب ضروری است که به رشد موهای شما کمک می کند. همچنین سفیدی زودرس مو را متوقف می کند.
نحوه استفاده
۱. پودر آملا را با کمی آب مخلوط کرده و خمیر آبدار درست کنید.
۲. خمیر را از ریشه تا نوک موهای خود بمالید.
۳. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند.
۴. آن را با آب جاری بشویید.
E. حنا
حنا یک جایگزین شامپو محبوب است. اگر دوست دارید موهای خود را آزمایش کنید و همچنین از سلامت آن مراقبت کنید، حنا می تواند انتخاب شما باشد. پودر حنا به راحتی در بازار موجود است. دارای بسیاری از مواد طبیعی است که باعث رشد مو می شود، ریزش مو را کاهش می دهد و همچنین اثرات حالت دهنده عمیق روی موهای شما ایجاد می کند. می توانید هر شش هفته یک بار حنا بزنید.
لینک مفید : ریباندینگ مو | مزایا – عوارض جانبی و نکات
نحوه استفاده
۱. یک فنجان پودر حنا را با یک فنجان چای سبز داغ مخلوط کنید.
۲. بگذارید تمام شب بماند.
۳. صبح روز بعد، چند قطره آب لیمو اضافه کنید.
۴. خمیر را روی موهای خود بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند.
۵. آن را با آب جاری بشویید.
نکاتی که باید برای استفاده از روش شامپو به خاطر بسپارید
۱. به روش بدون شامپو متعهد باشید. برای دیدن نتیجه باید روش را برای مدت طولانی تمرین کنید.
۲. سعی کنید تا جایی که می توانید از وسایل گرم کننده موهای خود اجتناب کنید.
لینک مفید : چگونه از موهای زبر مراقبت کنیم؟
۳. سعی کنید از آب نرم در موهای خود استفاده کنید.
۴. حذف شامپو از مراقبت از موهای شما مستلزم افزودن مقدار زیادی مواد مرطوب کننده است، محصولات حالت دهنده عمیق را انتخاب کنید.
۵. نوع موهای خود را بشناسید و محصولاتی را انتخاب کنید که مناسب موهای منحصر به فرد شما باشد.
عوارض جانبی احتمالی چه می تواند باشد؟
برای تنظیم با روش بدون شامپو به زمان نیاز دارید. تا زمانی که تنظیم شوید، موهای شما ممکن است دچار تغییرات جزئی شوند
استفاده از جوش شیرین به عنوان روشی جایگزین برای شامپو می تواند پوست سر شما را خشک کند. بسیاری از افراد از خشکی مو پس از استفاده از جوش شیرین شکایت دارند
لینک مفید : دیابت و ریزش مو | آیا ارتباطی وجود دارد؟
اگر روش صحیحی را برای شستن موهایتان با روش های جایگزین دنبال نمی کنید، ممکن است موهایتان گره بخورد و در برس زدن موهایتان دچار مشکل شوید.
در طول دوره تنظیم روش بدون شامپو، کثیفی و سبوم اضافی روی پوست سر شما جمع می شود که می تواند منجر به برآمدگی های تحریک کننده شود.
برگرفته از : how-to-wash-your-hair-without-shampoo
