دیابت و ریزش مو | آیا ارتباطی وجود دارد؟
ما درک می کنیم که زندگی با دیابت چقدر می تواند استرس زا باشد. اگر محدودیت های غذایی از قبل کافی نبود، بیماری مزمن به همراه ریزش مو نیز شناخته می شود.
اما، چرا هنگام تشخیص دیابت، متوجه ریزش بیش از حد مو می شوید؟ رابطه این دو دقیقاً چیست و چگونه می توان با آن کنار آمد؟ بیایید در این مقاله بدانیم.
دیابت و ریزش مو: چه ارتباطی دارد؟
سطوح بالای قند خون و عوارض مرتبط با دیابت می تواند تأثیر غیرمستقیم و در عین حال نامطلوبی بر روی فولیکول های موی سر داشته باشد و باعث نازک شدن موها شود. ریزش مو می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد – از کمبود آهن و استرس ناشی از زندگی با یک بیماری مزمن گرفته تا حتی برخی داروها.
مقاومت به انسولین، یکی از علائم مرتبط با دیابت، شناخته شده است که باعث ریزش مو می شود. دیابت علاوه بر ریزش موی بیشتر از حد معمول، می تواند رشد مو را نیز کند کند. رشد مو در میان افرادی که از این عارضه رنج می برند کندتر از حد معمول است.
به دلیل جریان خون ضعیف، دیابت می تواند محیطی خصمانه برای فولیکول های مو روی پوست سر، مژه ها و ابروهای شما ایجاد کند. در برخی موارد، همچنین می‌تواند باعث تحریک Telogen Effluvium شود، بیماری که در آن ریزش یا نازک شدن ناگهانی و غیرقابل توضیح مو به عنوان واکنشی به ناتوانی بدن در تولید انسولین رخ می‌دهد.
لینک مفید : هزینه کاشت مو به روش super fue
همچنین مواردی وجود دارد که افراد مبتلا به دیابت نوع ۱، آلوپسی آرئاتا مرتبط با دیابت را گزارش کرده‌اند، وضعیتی که در آن سیستم ایمنی به فولیکول‌های مو روی سر یا سایر قسمت‌های بدن شما حمله می‌کند و باعث ریزش مو می‌شود. برخی از افراد مبتلا به دیابت نیز به تیروئید مبتلا می شوند که باعث ریزش مو می شود.
اما نگران نباشید، زیرا پزشکان می گویند که ریزش مو مرتبط با دیابت فقط «محدود» است و قابل درمان است.
آیا داروی دیابت باعث ریزش مو می شود؟
برخی از داروهایی که برای درمان دیابت خود مصرف می کنید نیز ممکن است به عنوان یک عارضه جانبی باعث ریزش مو شوند. این داروها با چرخه طبیعی رشد موهای سر تداخل می کنند و منجر به نازک شدن مو می شوند.
در ماه مه ۲۰۲۰، سازمان غذا و داروی ایالات متحده سطح غیرقابل قبولی از یک سرطان زا شناخته شده – N-Nitrosodimethylamine (NDMA) – را در متفورمین، یک داروی تجویزی که برای کنترل قند خون بالا در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ استفاده می‌شود، یافت.
تحقیقات نشان می دهد که استفاده طولانی مدت از متفورمین برای درمان دیابت می تواند اثرات نامطلوبی مانند کمبود ویتامین B12 داشته باشد که یکی از علائم بالقوه آن ریزش مو است [۲].
لینک مفید : کاشت مو بدون تراشیدن سر
بر اساس گزارش موردی منتشر شده در Current Drug Safety در سال ۲۰۱۷، مردی ۶۹ ساله مبتلا به دیابت نوع ۲ که تحت درمان با دوز ثابت ترکیبی متفورمین و داروی دیگری که معمولاً توسط پزشکان سیتاگلیپتین تجویز می‌شود، دچار ریزش ناگهانی ابرو شد. و مژه ها، بنابراین ارتباط احتمالی بین دارو و واکنش را نشان می دهد [۳].
داروهای آکنه، آنتی بیوتیک های خاص، داروهای کاهش دهنده کلسترول، داروهای صرع، داروهای تیروئید، تثبیت کننده های خلق و خو و ضد افسردگی ها، داروهای ضد انعقاد یا رقیق کننده های خون، داروهای شیمی درمانی و سرکوب کننده های ایمنی تجویز شده برای افراد مبتلا به نوع خاصی از سرطان ممکن است منجر به ریزش مو شوند. (۴)
لینک مفید : بهترین روش کاشت مو
اگر ریزش موی ناگهانی و غیرعادی را تجربه کرده اید، به شدت توصیه می شود که برای شناسایی علت اصلی با یک پزشک صحبت کنید.
من دیابتی هستم: چگونه ریزش مو را درمان کنم؟
یکی از اولین گام‌ها این است که اگر در هر قسمت از بدنتان ریزش موی نگران‌کننده را تجربه کرده‌اید، با پزشک صحبت کنید. اگر دیابت به عنوان علت ریزش یا نازک شدن موهای شما شناسایی شده است، در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید نه تنها از این امر جلوگیری کنید بلکه به رشد مو در مناطق آسیب دیده نیز کمک کنید.
۱. سطح قند خون را کنترل کنید
بررسی منظم سطح قند خون و آماده بودن یکی از موثرترین راه‌ها برای جلوگیری از بروز هر گونه عوارض مرتبط با دیابت، از جمله نازک شدن مو و ریزش مو است.
شما می توانید این کار را با خرید یک مانیتور قند مداوم انجام دهید. همچنین می توانید آزمایش A1C را در نظر بگیرید، یک آزمایش خون ساده که معمولاً برای به دست آوردن میانگین سطح قند خون در دو تا سه ماه گذشته استفاده می شود. آزمایش A1 علاوه بر اینکه گامی حیاتی در جهت ایجاد یک برنامه درمانی برای مدیریت دیابت است، می تواند پیش دیابت را نیز شناسایی کند.
لینک مفید : آیا مزوتراپی برای ریزش مو موثر است؟
نتیجه آزمایش معمولاً به صورت درصد است. طبق انجمن دیابت آمریکا، اگر سطح A1C شما بین ۵.۵ تا ۶.۵ درصد باشد، سطح شما در محدوده پیش دیابت بوده است و اگر سطح A1C شما ۶.۵ درصد یا بالاتر باشد، سطح شما در محدوده دیابت بوده است [۵].
۲. استرس زدایی
دیابت می‌تواند یک بیماری زمینه‌ای باشد که علائم و عوارض مربوط به آن می‌تواند گاهی اوقات زندگی را خسته‌کننده کند. این می تواند باعث استرس زیادی در بین افرادی شود که به این بیماری مبتلا هستند. این می تواند بر سلامت روانی و عاطفی شما تأثیر بگذارد.
اما آیا می دانستید که استرس در نهایت منجر به کنترل ضعیف گلوکز خون در بدن شما می شود؟
هنگامی که افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ تحت استرس هستند، افزایش سطح قند خون خود را گزارش کرده اند. زمانی که دیابت نوع ۱ دارید، ثابت شده است که استرس کنترل سطح قند خون را دشوارتر می کند.
لینک مفید : کاشت مو برای زنان
پس نفس بکش! شما مسئول سلامتی خود هستید و با چند اقدام ساده می توانید زندگی خود را کنترل و مدیریت کنید. به عنوان مثال، ثابت شده است که مدیتیشن سطح استرس را کاهش می دهد و به ذهن شما اجازه می دهد تا آرام شود. زمانی را در روز، ترجیحاً صبح، برای یافتن فضایی آرام و تمرینات تنفسی اختصاص دهید.
۳. مکمل های بدون نسخه
نسخه‌ها و درمان‌هایی بدون نسخه وجود دارد که اگر توسط یک متخصص خبره توصیه شود، می‌تواند عوارض جانبی مرتبط با دیابت، از جمله ریزش و نازک شدن مو را کاهش دهد.
اگرچه برخی از بیماران برای کمک به مقابله با ریزش مو از مکمل‌های B کمپلکس استفاده می‌کنند، دکتر هاریش کوتام، متخصص پوست ارشد در SkinKraft می‌گوید: “هیچ شواهد قوی در رابطه با موثر بودن کمپلکس B در مدیریت ریزش مو وجود ندارد.” به گفته پزشک، روگین در پیشگیری از ریزش مو موثر است.
دکتر هاریش می گوید: «با این حال، هیچ مدرکی در رابطه با رشد مو با هیچ دارویی در دسترس نیست، به جز فیناستراید».
برای درک چگونگی کاهش ریزش مو و تقویت رشد موهای جدید باید با پزشک خود صحبت کنید. قبل از شروع درمان، ابتدا باید علت اصلی ریزش موی غیر معمول را دریابید. به همین دلیل ضروری است که با یک متخصص خبره صحبت کنید.
۴. اسانس
روغن‌های ضروری، به ویژه روغن‌های نعناع، اسطوخودوس، رزماری و چوب سدر که با روغن حامل انتخابی شما مخلوط شده‌اند، برای رشد مجدد مو توصیه می‌شوند. روغن نعناع فلفلی در تقویت رشد مو موثر است در حالی که روغن اسطوخودوس قادر به تولید سلول های پوستی جدید است که می تواند به رشد مو کمک کند و دارای خواص ضد باکتریایی است.
لینک مفید : کاشت مو بدون بانک مو
۵. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید
از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی مورد نیاز بدن و مو استفاده کنید. کمبود مواد مغذی مانند پروتئین و آهن می تواند باعث شکننده شدن و ریزش موهای شما شود.
ویتامین های مورد نیاز بدن شما به طور طبیعی در غذاها یافت می شوند. به عنوان مثال، بیوتین، ویتامینی که به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند، به طور طبیعی در بادام، سیب زمینی شیرین، پیاز و جو یافت می شود.
یک رژیم غذایی سالم نیز یکی از موثرترین راه ها برای حفظ تعادل سالم هورمون ها در بدن است که فواید مستقیم و غیرمستقیم زیادی برای مو دارد.
آیا موهای ریزش شده در اثر دیابت دوباره رشد خواهند کرد؟
دکتر هاریش می گوید: “موهای از دست رفته در اثر دیابت بسیار محدود است و قابل برگشت نیست.” در برخی موارد، ریزش یا نازک شدن موی ناشی از دیابت می تواند برای مدت بسیار طولانی ادامه داشته باشد.
اما خبر خوب این است که در بیشتر موارد ریزش موی ناشی از دیابت را می توان با رویکرد صحیح کنترل و درمان کرد. حتماً با پزشک خود و یک متخصص تریکولوژیست، متخصصی که مو و پوست سر را مطالعه و درمان می کند، صحبت کنید.
لینک مفید : ۸ ماسک مو برای رسیدن به اهداف مو
آیا مقاومت به انسولین می تواند باعث نازک شدن موها شود؟
هورمون انسولین به کنترل میزان قند خون کمک می کند. مقاومت در برابر انسولین زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های شما به هورمون پاسخ نمی‌دهند و این به نوبه خود باعث افزایش سطح قند خون می‌شود. این در نهایت می تواند منجر به دیابت نوع ۲ شود.
سطح قند خون تأثیرات مختلفی بر عملکرد بدن شما دارد – از جمله سلامت قلب و توانایی رشد موهای شما. مقاومت به انسولین یکی از علائم اصلی پیش دیابت است و ریزش مو یکی از عوامل محرک آن است.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان داد که بین آلوپسی آندروژنیک، اختلالی که با ریزش مو در مردان و زنان مستعد ژنتیکی مشخص می‌شود، و مقاومت به انسولین وجود دارد [۶]. این مطالعه خاطرنشان کرد که مداخله زودهنگام برای کاهش خطر و عوارض بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ در آینده حیاتی است.
بسته شدن
تشخیص دیابت می تواند بر سلامت روان شما نیز تأثیر بگذارد. اما به یاد داشته باشید، استرس نیز می تواند باعث ریزش مو شود. شما در سفر خود برای کنترل و مدیریت دیابت تنها نیستید. کلید اطمینان از دریافت درمان مناسب که شامل جنبه های عاطفی و اجتماعی مقابله با این بیماری نیز می شود.
برگرفته از : diabetes-and-hair-loss
