وبلاگ
-
ریزش مو | واقعا چقدر طبیعی است؟
وقتی متوجه تعداد زیادی تار مو روی شانه یا حمام خود می شوید، آیا حالت وحشت شما را روشن می کند؟ آرام باش، نفس عمیق بکش و آرام باش! مقداری ریزش مو در هر روز یک پدیده طبیعی طبیعی است. شما باید بدانید که ریزش مو در واقع چقدر باید باعث نگرانی شود تا بتوانید نوبت بعدی خود را در زمان مناسب با پزشک رزرو کنید. از این گذشته، هیچ کس هشدارهای کاذب را دوست ندارد. بنابراین، برای درک این جنبه مهم به پیمایش ادامه دهید. چقدر ریزش مو در روز طبیعی است؟ به گفته متخصصان علم و مراقبت از مو، از دست دادن ۵۰ تا ۱۰۰ تار [۱] در روز طبیعی است. بیایید به جزئیات برسیم: ۱. ریزش مو هنگام شانه کردن یا برس زدن اگر هنگام مسواک زدن متوجه ریزش مو شدید، ممکن است شما را گیج کند. با این حال، این موهایی است که قبلاً از فولیکول ها افتاده است. برس زدن مو به سادگی این موها را از بقیه موهای شما جدا می کند. یک پدیده طبیعی است. موهای خود را به شدت برس نزنید زیرا می تواند به موها آسیب برساند و آنها را شکننده کند. اگر موهایتان درهم است، از یک سرم یا نرم …
بیشتر بخوانید » -
آیا بیوتین رشد موهای شما را افزایش می دهد؟
رشد مو بدون در نظر گرفتن سن یا جنسیت یک نگرانی بی پایان است. در حالی که سرعت رشد مو از فردی به فرد دیگر متفاوت است، موادی مانند بیوتین می توانند آن را تقویت کنند. بیوتین که جزء خانواده ویتامین های B است، فواید زیادی دارد و تقویت رشد مو یکی از آنهاست. بیایید به یک تصویر دقیق از چگونگی کمک بیوتین به رشد مو و چگونگی به حداکثر رساندن مزایای آن نگاه کنیم. بیوتین چیست؟ بیوتین که به عنوان ویتامین H نیز شناخته می شود، متعلق به خانواده بسیار مفید ویتامین B است. [۱] این ویتامین محلول در آب است و به بدن شما کمک می کند تا انواع خاصی از مواد مغذی را به انرژی تبدیل کند. به دلیل فوایدی که برای مو و پوست دارد بسیار محبوب است. بیوتین برای ناخن های شما نیز مفید است. اگر بدن شما فاقد بیوتین باشد، ممکن است با ریزش مو و مشکلاتی مانند بثورات قرمز روی پوست، شکستگی ناخن‌ها و غیره مواجه شوید. در حالی که مقدار بیوتینی که از رژیم غذایی روزانه‌تان دریافت می‌کنید برای نیازهای سلامتی شما کافی است، بسیاری از افراد برای مزایای بیشتر مکمل‌های بیوتین مصرف می‌کنند. . این ممکن است برای سلامت کلی شما …
بیشتر بخوانید » -
آیا تعریق زیاد باعث ریزش مو می شود؟
اگرچه تعریق تنها یک پدیده بیولوژیکی طبیعی است که به خنک نگه داشتن بدن شما کمک می کند، تعریق بیش از حد می تواند به دلایل بسیاری نگران کننده باشد. چه افزایش دما باشد که باعث تعریق یا یک جلسه تمرینی در باشگاه شود، تعریق بیش از حد سر، صورت و پوست سر می تواند هر روز را مانند یک روز بد مو به شما تبدیل کند. آیا می دانستید عرق ترکیبی از آب و نمک های طبیعی برای موهای شما عالی نیست؟ به گفته پزشکان، تعریق بیش از حد می تواند به سلامت موهای شما آسیب برساند و بافت موهای شما را تغییر دهد. برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید. آیا عرق کردن باعث ریزش مو می شود؟ وقتی زیاد عرق می کنید، عرق روی پوست سر شما جمع می شود و ممکن است فولیکول های مو را مسدود کند. در نتیجه محیط ناخوشایندی برای رشد مو ایجاد می کند که منجر به ریزش مو می شود. برخی از افراد به وضعیتی به نام Hyperhidrosis مبتلا هستند که به دلیل فعالیت بیش از حد غدد عرق باعث تعریق بیش از حد می شود [۱]. اگرچه یک اختلال رایج است، اما می تواند باعث اضطراب در موقعیت های …
بیشتر بخوانید » -
عدم تعادل هورمونی می تواند باعث ریزش مو شود؟
آیا اخیراً متوجه انبوهی مو روی روبالشی یا در لوله حمام خود شده اید؟ عدم تعادل هورمونی ممکن است یکی از دلایل مهم ریزش مو برای مدت طولانی باشد. برای مقابله با این نوع ریزش مو، ابتدا باید با علت اصلی مقابله کنید. در این مقاله به شما می گوییم کدام هورمون ها باعث از بین رفتن قفل های با ارزش شما می شوند و برای مدیریت آن چه کاری می توانید انجام دهید. کدام هورمون ها مسئول ریزش مو هستند؟ هورمون ها مانند پیام رسان های شیمیایی هستند که توسط غدد درون ریز مستقیماً در خون شما ترشح می شوند [۱]. هورمون ها نقش مهمی در حفظ چندین عملکرد متابولیک بدن دارند. افزایش یا کاهش غیرطبیعی در سطوح هورمونی می تواند بر عملکرد متابولیک کنترل شده تأثیر منفی بگذارد. در اینجا، برخی از هورمون‌هایی را که معمولاً مسئول ریزش مو در مردان و زنان هستند، فهرست می‌کنیم. ۱. آندروژن ها اینها گروهی از هورمون‌های جنسی مردانه از جمله تستوسترون، DHEA، آندروستندیون، آندروستندیول و غیره هستند. در شرایط عادی، آندروژن‌ها در مقادیر بیشتری در مردان وجود دارند و به ویژگی‌های مردانه مانند موهای بدن و صورت کمک می‌کنند. زنان جوان معمولا سطح بسیار کمی از آندروژن در بدن خود دارند. …
بیشتر بخوانید » -
شکستگی مو | علائم – درمان و پیشگیری
اگر راهی برای تعویض شکستگی مو با موهای قوی وجود داشت، آیا شما اولین نفر در صف خواهید بود؟ خوب، دستیابی و حفظ موهای سالم، بدون شکستگی، کار ساده ای نیست. برای بازگرداندن استحکام طبیعی موهایتان به یک رژیم غذایی سالم و یک رژیم صحیح مراقبت از مو نیاز دارید. در این مقاله دلیل شکستگی مو، نحوه درمان آن و نکاتی برای حفظ سلامت موهایتان را توضیح داده ایم. شکستگی مو چیست؟ تفاوت شکستگی مو با موهای معمولی موهای شما از فلس تشکیل شده است. هر تار مو دارای فلس هایی روی هم هستند که از شکستن موهای شما جلوگیری می کند. هنگامی که این فلس ها ضعیف می شوند، منجر به شکستگی مو می شود که معمولاً در ساقه ها اتفاق می افتد. این می تواند موهای شما را به شدت خشک، وز و مستعد ریزش مو کند. چرا موهایم می شکند؟ از سبک زندگی گرفته تا شرایط پزشکی، دلایل مختلفی می تواند وجود داشته باشد که موهای شما می شکند. در اینجا برخی از شایع ترین علل وجود دارد: ۱. رژیم غذایی نامناسب رژیم‌های غذایی محدود در واقع می‌توانند بیشتر از اینکه برای موهای شما مفید باشند، ضرر داشته باشند. اطمینان حاصل کنید که مواد مغذی، ویتامین ها …
بیشتر بخوانید » -
چگونه رشد موهای روی بینی را از بین ببریم؟
آیا مطمئن نیستید که چگونه موهای روی سطح بینی خود را از بین ببرید؟ خب جای نگرانی نیست مانند سایر قسمت های بدن، بینی شما نیز روی سطح خود مو رشد می کند. اما از آنجایی که یک ناحیه ظریف است، ممکن است در برابر روش های معمول رفع موهای زائد که برای سایر قسمت های بدن استفاده می کنید مقاومت نکند. در این مقاله می توانید روش های مختلفی را که باید برای از بین بردن موهای سطح بینی دنبال کنید، مطالعه کنید. ما همچنین روش هایی را که باید کاملاً از آنها اجتناب کنید فهرست کرده ایم. به پایین پیمایش کنید تا متوجه شوید! چرا روی بینی خود مو دارید؟ رشد مو در سطح بینی معمول است. با این حال، برای برخی ممکن است رشد مو در سطح بینی بیشتر از دیگران باشد. اغلب به دلیل عدم تعادل هورمونی یا در نتیجه ژنتیک ایجاد می شود. در حالی که ممکن است آزاردهنده به نظر برسد، موهای بینی هدفی دارند. موهای بیرونی عرق را جذب می کنند و به تنظیم دمای بدن شما کمک می کنند. توجه به این نکته ضروری است که دو نوع مو روی بینی شما رشد می کند. اینها هستند، الف. موهای ترمینال: این در …
بیشتر بخوانید » -
راهنمای مبتدیان برای ویتامین E برای مو
آیا تلاش شما برای موهای درخشان و براق در بیشتر مواقع شما را ناامید کرده است؟ خوب، احتمالاً وقت آن رسیده است که طبق نظر متخصصان در سراسر جهان ویتامین E را در رژیم مراقبت از مو خود بگنجانید. اگر به این فکر می کنید که آیا این تصمیم عاقلانه خواهد بود، به ما اجازه دهید تا توضیح دهیم که دانشمند ارشد ما دکتر کاوستاو گوها در مورد آن چه می گوید. ویتامین E چیست؟ آیا ویتامین E به مو کمک می کند؟ ویتامین E یک ماده مغذی محلول در چربی است که می تواند از منابع غذایی [۱] مصرف شود یا از طریق مکمل ها مصرف شود. ادعاهای متعددی وجود دارد مبنی بر اینکه ویتامین E به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن برای مو مفید است. اما هنوز شواهد علمی کافی وجود ندارد. چگونه از ویتامین E برای موهای سالم استفاده کنیم؟ ۱. ویتامین E در محصولات مراقبت از مو می‌توانید شامپوها، روغن‌ها و نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E را انتخاب کنید. این محصولات مراقبت از مو حاوی ویتامین E غنی‌شده هستند و مانند شامپوها و نرم‌کننده‌های معمولی قابل شستشو هستند. حتماً دستورالعمل های ارائه شده روی برچسب این شامپوها و نرم کننده ها را دنبال کنید. ۲. ویتامین E …
بیشتر بخوانید » -
آمونیاک موجود در رنگ مو – چقدر ناایمن هستند؟
از بورگوندی عمیق تا قهوه‌ای رنگارنگ، قهوه‌ای شکلاتی تا شامپاین – امروز تعداد بی‌شماری از گزینه‌های رنگ موی فانتزی دارید! در واقع، دیگر لازم نیست قبل از اینکه موهایتان را به رنگ های اسطوخودوس، آبی دریایی یا حتی صورتی رنگ کنید، دو بار فکر کنید، درست است؟ پس از همه، همه اطرافیان شما سایه های باسن را به رخ می کشند. اما، صبر کنید! آیا قبل از خرید کمی وقت می گذارید تا ترکیبات موجود در رنگ موهای خود را بررسی کنید؟ آیا وقتی که به دنبال رنگ مو هستید کلمه “آمونیاک” باعث ایجاد زنگ هشدار در گوش شما می شود؟ اگر اغلب به این فکر می کنید که آیا باید رنگ موی بدون آمونیاک بخرید، اجازه دهید همه این سردرگمی ها را برای شما برطرف کنیم. چرا از آمونیاک در رنگ مو استفاده می شود؟ آمونیاک [۱] قلیایی است که برای افزایش سطح pH موهای شما در طول فرآیند رنگ کردن استفاده می شود. این به باز کردن کوتیکول ها (لایه بیرونی موهای شما) کمک می کند [۲] به طوری که رنگ یا رنگ مو روی قشر (لایه داخلی موهای شما) رسوب می کند. به عبارت ساده، آمونیاک یک عامل تورم برای کوتیکول مو است. جذب بیشتر رنگ مو …
بیشتر بخوانید » -
چگونه از موهای رنگ شده مراقبت کنیم؟
اگر فقط موهایتان را رنگ کرده اید، دوست دارید که ماندگاری زیادی داشته باشد، درست است؟ راه های زیادی وجود دارد که می توانید این امر را محقق کنید. چه یک بالیاژ ظریف یا هایلایت ساده را انتخاب کرده باشید، لازم است بدانید که چگونه موهای رنگ شده خود را حفظ و محافظت کنید. علاوه بر این، سالن ها گران هستند و احتمالاً برای رسیدن به اهداف رنگ موی خود پول خوبی خرج کرده اید. با کمی مراقبت و توجه بیشتر، موهای رنگ شده شما سالم می مانند و برای مدت طولانی تری شاداب به نظر می رسند. بیایید دریابیم که چگونه. راه های مراقبت از موهای رنگ شده ۱. موهای خود را هیدراته نگه دارید بله، این مانترای جادویی است! موهای خود را تا حد امکان مرطوب نگه دارید زیرا موها پس از رنگ کردن خشک و شکننده می شوند. حالت دهنده عمیق به مو کمک می کند رطوبت خود را حفظ کند و آن را نرم و براق می کند. همچنین ایده خوبی است که حداقل سه روز قبل از رنگ آمیزی روغن داغ انجام شود. درمان‌های روغن داغ نه تنها موهای شما را تغذیه می‌کند، بلکه به دلیل تمام مواد شیمیایی موجود در رنگ، از خشکی آنها …
بیشتر بخوانید » -
بهترین ۲۰ میوه برای رشد مو
آیا فکر کردید یک روال مراقبت از مو برای موهای سالم کافی است؟ خوب، آنچه می خورید همچنین می تواند قفل های خوش طعم شما را به طور طبیعی براق و قوی نگه دارد. بیشتر مواد مغذی ضروری که موهای شما نیاز دارد در میوه های معمولی یافت می شود. آنها منبعی غنی از تمام ویتامین ها و مواد معدنی مناسب هستند. بنابراین، ما ۲۰ میوه سرشار از فواید متعدد را فهرست کرده ایم که باید فوراً به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ریزش مو می تواند دلایل مختلفی مانند وراثت، عفونت پوست سر، شوره سر، آسیب اکسیداتیو و کمبود مواد مغذی داشته باشد. میوه ها با ویتامین ها و مواد معدنی متعددی غنی شده اند که برای موهای شما بسیار مفید است. میوه های غنی از آنتی اکسیدان برای کاهش آسیب اکسیداتیو عالی هستند. آیا میوه ها می توانند در رشد مو مفید باشند؟ یکی از مؤثرترین راه‌ها برای اطمینان از دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد موهایتان از طریق میوه‌ها است. میوه ها منبع غنی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B5، ویتامین E، ویتامین K، پتاسیم و فیبر هستند. در حالی که برخی از میوه ها به جلوگیری از ریزش مو کمک می کنند، برخی دیگر …
بیشتر بخوانید »